ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

http://www.slideshare.net/TomSamourkasidis/osteoporosis-54075613

Η ρήξη του μηνίσκου είναι μια πολύ συχνή αιτία πόνου στο γόνατο, ενω πολύ συχνά είναι τυχαίο εύρημα στη μαγνητική του γόνατος. Είναι συχνές οι ερωτήσεις στο ορθοπαιδικό ιατρείο αν καί πότε πρέπει να χειρουργηθεί.  Σε αυτή την ανάρτηση θα προσπαθήσω να δώσω απαντήσεις στο τι ειναι ο μηνίσκος, πότε και γιατί συμβαίνει η ρήξη, πότε αυτή πρεπει να χειρουργείται και πότε όχι. Τι ειναι ο μηνίσκος.  Αρθροσκοπική εικόνα φυσιολογικού μηνίσκου Ο μηνίσκος ειναι ένα είδος χόνδρου που βρίσκεται ανάμεσα στα οστά του μηριαίου και της κνήμης. Ο σκοπός του μηνίσκου είναι να λειτουργεί ως αμορτισέρ - ανάρτηση εντός της άρθρωσης του γόνατος και συγχρόνως να κατανέμει το βάρος σε μεγαλύτερη επιφάνεια, μειώνοντας έτσι την καταπόνηση & τη φθορά των αρθρικών επιφανειών - του χόνδρου απο την χρόνια καταπόνηση επιβαρυνση. Η απουσία του μηνίσκου αυξάνει το stress- τήν καταπόνηση στο χόνδρο και επομένως επιταχύνει την φθορά του αν και δεν αποτελεί τον μοναδικό παρ...

ΑΧΙΛΛΕΟΣ ΤΕΝΟΝΤΑΣ Ο αχίλλειος τένοντας ειναι ο μακρύτερος τένοντας του ανθρώπινου σώματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικός στο περπάτημα, τρέξιμο, στά άλματα. Αποτελεί  την κατάληξη τριών μυών στην οπίσθια επιφάνεια της πτέρνας. Της εσω, της εξω κεφαλής του γαστροκνημίου μυός και του μακρού πελματικού. Η πλήρης ρήξη του τένοντα είναι μια κατάσταση που γινεται άμεσα αντιληπτή από τον ασθενή γιατί αισθάνεται ένα έντονο πόνο με ήχο στην περιοχή, και αμέσως μετά δέν μπορεί να περπατήσει. Στίς περιπτώσεις αυτές το χειρουργείο ειναι η μόνη λύση. Το χειρουργείο Πρέπει να γίνει άμεσα, γιατί διαφορετικά ο μυς παθαίνει ρίκνωση και η αποκατάσταση του είναι δυσκολότερη, με μεγαλύτερο χειρουργείο, και χειρότερα λειτουργικά αποτελέσματα.  Εμείς σε πρόσφατες κακώσεις εφαρμόζουμε την δια-δερμική (χωρίς τομή) συρραφή του τένοντα, με εξαιρετική αποκατάσταση και  την συντομότερη δυνατή επιστροφή στις δραστηριότητες. Εδώ το σχετικό Video  Διαδερμική Συρραφή Ρήξης Αχιλλείου Τένοντα ...

Κοινά συμπληρώματα διατροφής στην  αρθρίτιδα: Υπάρχει τελικά ελπίδα πίσω από τη τεράστια διαφημιστική εκστρατεία; "Πατενταρισμένα συστατικά βοηθούν στην ανακούφιση , και την ανακατασκευή των αρθρώσεων ...". "Απαλύνει τόν πόνο στις αρθρώσεις και βλέπετε το δέρμα σας επανακτά νεανική εμφάνιση" «Είναι σαν λάδι για τίς αρθρώσεις, βοηθάει στην βελτίωση της κίνησης στην καθημερινή ζωή" "Νέα συνταγή θαύμα εξαλείφει ακόμη και το χειρότερο πόνο ... σχεδόν αμέσως!" Όταν οι ασθενείς ακούνε και διαβάζουν διαφημίσεις όπως αυτές, δεν αποτελεί έκπληξη  ότι εμφανίζονται στο γιατρό με εκτυπώσεις web σελίδων, αποκόματα διαφημίσεων και αφθονία ερωτήσεων. Η επιθυμία να βρεθεί μια θαυματουργή θεραπεία για να ανακούφισει από την μειωμένη κινητικότητα και τον πόνο της αρθρίτιδας είναι φυσιολογική και οδηγεί πολλούς καταναλωτές να αναρωτιούνται αν υπάρχει ένα προϊόν στη αγορά που ο γιατρός τους έχει αγνοήσει. Οι ασθενείς - καταναλωτές είναι πολύ πρόθυμοι να πισ...

7 tips ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΤΕ ΤΑ ΨΗΛΟΤΑΚΟΥΝΑ ΣΑΣ       Οι γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια δέν τα αποχωρίζονται. Είναι μια σχέση πολλές φορές έρωτα και πόνου.  Μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μην χρειαστεί να τα αποχωριστείτε ΠΟΤΕ 1. Φροντίστε για την καλύτερη δυνατή εφαρμογή. Εσείς ξέρετε. Με όλα τα ψηλοτάκουνα ΔΕΝ αισθάνεστε το ίδιο άνετα. Συχνά η φτέρνα δεν εφαρμόζει καλά. Υπάρχει άφθονος χώρος από πίσω. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη πίεση στα μετατάρσια και έντονο πόνο. 2. Αγοράστε υποστηρικτικά μαξιλαράκια μεταταρσίων. Βοηθούν στην μακροχρόνια ορθοστασία, στο χρόνιο πόνο από τα τακούνια. Αντικαθιστά το μαξιλαράκι λίπους που με το χρόνο λεπταίνει στη βάση των δακτύλων. 3. Αλλάζετε συχνά το ύψος των τακουνιών σας. Έτσι αποφεύγεται την ρίκνωση του Αχίλλειου Τένοντα. 4. Φαρδύτερη πτέρνα βοηθά στην καλύτερη κατανομή βάρους και αποφυγή διαστρεμάτων 5. Κάποια ψηλοτάκουνα έχουν απότομη κλίση ενώ άλλα πιο προοδευτική....

https://www.facebook.com/Tom.Samourkassidis.Orthopedics/posts/859201527433416:0

Είναι αρκετά συχνό να βλέπουμε παιδιά μικρής ηλικίας να περπατούν στις μύτες των ποδιών τους. Σάν μπαλαρίνες. Τα παιδιά αυτά καλούνται δακτυλοβάμωνες (στην αγγλική ορολογία toe walker). Είναι κάτι που πρέπει οι γονείς να ανυσηχούν? ΤΙ ΕΙΝΑΙ  Η βάδιση στις μύτες των ποδιών είναι πολύ συνηθισμένο στα βρέφη που ξεκινούν να περπατούν. Είναι κάτι που συνήθως το αφήνουν πίσω μετά την ηλικία των δύο ετών. Η πλειονότητα των παιδιών που και μετά από αυτήν την ηλικία συνεχίζουν να περπατούν έτσι, το κάνουν από συνήθεια. Αν το παιδί αναπτύσσεται κανονικά, σπάνια η βάδιση αυτή αποτελεί πρόβλημα. ΑΙΤΙΕΣ Τις συντριπτικά περισσότερες φορές, είναι κάτι που κάνει το παιδί από συνήθεια. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη κατάσταση. Βραχύς Αχίλλειος τένοντας Εγκεφαλική Παράλυση Μυική δυστροφία Αυτισμός ΠΡΟΔΙΑΘΕΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ Δέν υπάρχουν. Συχνά το φαινόμενο παρατηρείται μέσα στην οικογένεια ΘΕΡΑΠΕΙΑ Αν το παιδί περπατά ...

POP ! Ακούσατε ένα ανατριχιαστικό ήχο που προέρχεται από τον αγκώνα σας. Είστε σίγουροι οτι κάτι συνέβει και φοβάστε ότι έχετε πάθει ρήξη τού τένοντα δικεφάλου. Ο τένοντας του δικεφάλου είναι ο τένοντας που ρήγνειται πιο συχνά γύρω από τον αγκώνα. Ο δικέφαλος όχι μόνο βοηθά στην κάμψη του αγκώνα σας, αλλά βοηθά να στρέψει το αντιβράχιο σας.  Έτσι μπορείτε να στρίψετε ένα κατσαβίδι, να ανοίξτε την πόρτα, κ.λπ. Ο δικέφαλος εξυπηρετεί πολλές σημαντικές λειτουργίες. Τραυματισμοί στους δικέφαλους μυς είναι αρκετά κοινοί. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν υποστεί ρήξη στόν δικέφαλο βραχιόνιο τους θυμούνται σαφώς πότε έγινε η ρήξη. Κάποιος βοηθά στη μεταφορά κάποιου βαρύ αντικειμένου και αισθανθήκε ενα ποπ απο την περιοχή του αγκώνα. Μπορεί να πήγε κάποιος να σηκώσει κάτι βιαστικά και αισθάνθηκε ένα pop. Αυτές είναι πολύ κοινές ιστορίες που αναφέρουν όσοι έχουν υποστει ρήξη τετρακεφάλου. Η διάγνωση του ρήξης του τένοντα δικεφάλου  δεν είναι δύσκολο να γίνει.  ...

Για χρόνια, οι αθλητές και οι "πολεμιστές Σαββατοκύριακου" ακολουθούσαν το πρωτόκολλο "R.I.C.E." όπως προτάθηκε αρχικά από τον Dr G. Mirkin πίσω στη δεκαετία του 1970. "R.I.C.E." σημαίνει Rest (ανάπαυση), Ice (Πάγος), Compretion (επίδεση) και Elevation (ανάρτηση, υψηλή θέση). Είναι αυτό εξακολουθεί να ισχύει; Θα πρέπει ακόμα να τοποθετούμε πάγο στούς τραυματισμούς; Η δράση του πάγου βασίζεται στη μείωση της ροής του αίματος σε μια περιοχή. Επομένως μειώνει προσωρινά το οίδημα και τη φλεγμονή που συνοδεύει τους περισσότερους τραυματισμούς - (όταν ο ιστός επανέρχεται σε θερμοκρασία ... η φλεγμονώδης διαδικασία συνεχίζεται). Αλλά στη δεκαετία του 1970 γνωρίζαμε πολύ λίγα πράγματα για τη διαδικασία επούλωσης. Τότε δεν ήταν κατανοητό ότι η φλεγμονή είναι πραγματικά ένα πολύ σημαντικό αρχικό συμβάν στη συνολική διαδικασία επούλωσης. Όταν είστε τραυματισμένοι, τα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή διαστέλλονται και αυξάνεται η ποσότητα του αίματος που διοχετεύεται στήν...

Η ρήξη του μηνίσκου και η αρθροσκοπική του αφαίρεση ειναι μια πολυ συχνή πάθηση. Είναι επίσης γνωστό ότι η αφαίρεση του μηνίσκου ολική ή μερική, αποτελεί μια από τιςαιτίες οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο. Μέχρι σήμερα αυτή η κατάσταση αντιμετωπιζόταν με είτε με μεταμόσχευση μηνίσκου, είτε με εγχύσεις υαλουρονικών μέσα στην άρθρωση για μείωση των ενόχλημάτων και του πόνου των ασθενών. Μια πρόσφατη μελέτη, προκαταρκτική, αλλά πολυ ενδιαφέρουσα εμφανίζει αναγέννηση μηνίσκου εώς 20% μετά απο έγχυση στο γόνατο βλαστοκυττάρων. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ.  Τα βλαστοκύτταρα ειναι αρχέγονα (πρωτόγονα) κύτταρα, τα οποία έχουν την δυνατότητα να μετασχηματιστούν σε οποιονδήποτε ιστό στον οργανισμό. Ο κάθε ιστός στο σώμα μας έχει την αποκλειστική δική του χημεία. Αυτή η χημεία του ιστού ειναι που ωθεί τα βλαστοκύτταρα να μετασχηματιστούν σε κύτταρα του ιστού αυτού. Έτσι αν γίνει ένεση βλαστοκυττάρων μέσα στο γόνατο αυτό οδηγεί στήν δημιουργία χόνδρινου ιστού στις αρθρικές επιφάνειες....

Οι ασκήσεις που προτείνονται ενισχύουν τους κοιλιακούς σας, τους ραχιαίους μυς, πλάγιους κοιλιακούς, και οι μύες γύρω από την πύελο. Τι πρέπει να κάνουμε; * Σημείωση! Κατά την εκτέλεση βασικών αςκήςεων ενδυνάμωςης, να θυμάστε να αναπνέετε ελεύθερα και βαθιά κατά τη διάρκεια κάθε κίνησης.    1. Η θέση τής γέφυρας.  Ξαπλώστε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα. Κρατήστε την πλάτη σας σε μια ουδέτερη θέση και κρατήστε  τους κοιλιακούς σας σφυκτούς. Σηκώστε τους γοφούς σας από το πάτωμα μέχρι να ευθυγραμμιστούν με τα γόνατα και τους ώμους σας. Κρατήστε για τουλάχιστον 3 βαθιές αναπνοές. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε για 10-15 επαναλήψεις.   2. Αντιβραχίου  Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Σηκώστε το σώμα σας από το έδαφος, υποστηρίζοντας πάνω μέρος του σώματος σας με τους πήχεις σας, αγκώνες ακριβώς κάτω από τους ώμους σας. Κρατήστε το σώμα σας σε ευθεία γραμμή από το κεφάλι σας προς τις φτέρνες σας. Κρατήστε για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα καλο ειναι έως 60...

Η τροχαντηρίτιδα ειναι μια πάθηση που συχνά ταλαιπωρεί. Δέν βρίσκει θεραπεία, είτε λόγω λάθος διάγνωσης (π. χ. Ισχιαλγία - σχετική παλαιότερη ανάρτηση μου )  , είτε λόγω επιμονής της νόσου παρά την θεραπευτικής αγωγή.  Χρησιμοποιώ τα PRP στήν τροχαντηρίτιδα τα τελευταία 3 χρόνια, έχοντας αντικαταστήσει την κορτιζόνη  στήν θεραπεία της. Τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά. Σήμερα νέες κλινικές μελέτες, επιβεβαιώνοντας την πρωτοποριακή πρακτική μου, αποδεικνύουν την ανωτερότητα της χρήσης των Αυξητικών παραγόντων (PRP) στήν αντιμετώπιση τις τροχαντηρίτιδας έναντι τής χρήσης κορτιζόνης. Ακολουθεί το σχετικό link Don't miss breaking news from Healio: Platelet-rich plasma more effective for treatment of chronic hip bursitis than cortisone, study finds

Ο πόνος δημιουργεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητα μας. Η χρονιότητα του μπορεί να είναι "αναπηρία". Οι τενοντίτιδες και η οστεοαρθρίτιδα μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητα μας και την ποιότητα ζωής μας. Οι αυξητικοί παράγοντες PRP μπορούν να δώσουν λύση. Συνέντευξη για την χρήση των ΑΥΞΗΤΙΚΩΝ παραγόντων στήν ορθοπαιδική στο lifestyle περιοδικό "Glow" 6/2014 http://www.glow.gr/images/files/glow/95/files/mobile/97.jpg Για περισσότερα πληροφορίες σχετικά με τις βιολογικές θεραπείες και τα PRP στο παρακάτω link: H χρήση των PRP στην Ορθοπαιδική

H ρήξη του Στροφικού πετάλου (ενός ή περισσότερων απο τους τένοντες που το αποτελούν) είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που οι ασθενείς προσέρχονται  σε Ορθοπαιδικό Ιατρείο. Υπάρχει πολλή συζήτηση για τις ρήξεις του στροφικού πετάλου και τη διαχείρισή τους. Το στροφικό πετάλο αποτελείται από 4 μυς που σταθεροποιούν το βραχιόνιο στην ωμοπλάτη & ελέγχουν την ακρίβεια των κινήσεων στον ώμο σας. Ρήξη του Στροφικού πετάλου μπορεί να συμβεί εξαιτίας ενός τραυματισμού ή απλά επειδή  ο ιστός έχει φθαρεί. 5 δεδομένα που πρέπει να ξέρετε για τις ρήξεις του στροφικού πετάλου: ✔️ Η πιο κοινή αιτία ρήξης του στροφικού πετάλου είναι εκφυλισμός - η φθορά του τένοντα. Αυτές οι ρήξεις μπορεί να γίνουν μεγαλύτερες με το χρόνο, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Πολλές εκφυλιστικές ρήξεις είναι πολύ μικρές. Πολλοί ασθενείς με εκφυλιστικές ρήξεις μπορεί να αποφύγουν τη χειρουργική επέμβαση. Συγκρατήστε το μήνυμα: Ρωτήστε για τον τύπο της ρήξης σας. Εάν έχετε μια μικρή εκφυλιστική ρήξη, συ...

Έχετε ρήξη του RC. Εχεται τενοντίτιδα υπερακανθίου. Σκέφτεστε την χειρουργική επέμβαση (συρραφή - καθήλωση) του στροφικού πετάλου και ανησυχείτε για την επούλωση του. Θα είμαι πίσω στην καθημερινότητα μου;;;; Θα πονάει ο ώμος μου;;;; Η θεραπεία του Στροφικού πετάλου είναι ένα πολύ σύνθετο θέμα. Γιατί; Επειδή το στροφικό πετάλο έχει μια πολύ περίπλοκη δομή. Δυστυχώς, πολλοί από εσάς θα αναπτύξουν ρήξη του στροφικού πετάλου τους ή σοβαρή (εκφύλιση) των μυών του στροφικού πετάλου στη διάρκεια της ζωής σας. Το στροφικό πετάλο είναι μια ομάδα από τέσσερις μυς γύρω από τον ώμο. Έρχονται μαζί σαν ένας «σκούφος» που περιβάλλει την κορυφή του οστού το χέρι σου. Το στροφικο πετάλο στην ηλικία των 50 ετών δεν μοιάζει με την στροφικό πετάλο στην ηλικία των 20. Σκεφτείτε το αγαπημένο σας jean - γύρω από το γόνατο είναι πολύ διαφορετικο στην πάροδο του χρόνου απο όταν το αγόρασατε πριν από 15 χρόνια. Το στροφικό πετάλο μπορεί να φθαρεί πολύ. Αν φθαρεί αρκετά, μπορεί να έχουμε ρήξη. Υπάρχουν πολλές π...