ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

POP ! Ακούσατε ένα ανατριχιαστικό ήχο που προέρχεται από τον αγκώνα σας. Είστε σίγουροι οτι κάτι συνέβει και φοβάστε ότι έχετε πάθει ρήξη τού τένοντα δικεφάλου. Ο τένοντας του δικεφάλου είναι ο τένοντας που ρήγνειται πιο συχνά γύρω από τον αγκώνα. Ο δικέφαλος όχι μόνο βοηθά στην κάμψη του αγκώνα σας, αλλά βοηθά να στρέψει το αντιβράχιο σας.  Έτσι μπορείτε να στρίψετε ένα κατσαβίδι, να ανοίξτε την πόρτα, κ.λπ. Ο δικέφαλος εξυπηρετεί πολλές σημαντικές λειτουργίες. Τραυματισμοί στους δικέφαλους μυς είναι αρκετά κοινοί. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν υποστεί ρήξη στόν δικέφαλο βραχιόνιο τους θυμούνται σαφώς πότε έγινε η ρήξη. Κάποιος βοηθά στη μεταφορά κάποιου βαρύ αντικειμένου και αισθανθήκε ενα ποπ απο την περιοχή του αγκώνα. Μπορεί να πήγε κάποιος να σηκώσει κάτι βιαστικά και αισθάνθηκε ένα pop. Αυτές είναι πολύ κοινές ιστορίες που αναφέρουν όσοι έχουν υποστει ρήξη τετρακεφάλου. Η διάγνωση του ρήξης του τένοντα δικεφάλου  δεν είναι δύσκολο να γίνει.  Το ερώτημα

Για χρόνια, οι αθλητές και οι "πολεμιστές Σαββατοκύριακου" ακολουθούσαν το πρωτόκολλο "R.I.C.E." όπως προτάθηκε αρχικά από τον Dr G. Mirkin πίσω στη δεκαετία του 1970. "R.I.C.E." σημαίνει Rest (ανάπαυση), Ice (Πάγος), Compretion (επίδεση) και Elevation (ανάρτηση, υψηλή θέση). Είναι αυτό εξακολουθεί να ισχύει; Θα πρέπει ακόμα να τοποθετούμε πάγο στούς τραυματισμούς; Η δράση του πάγου βασίζεται στη μείωση της ροής του αίματος σε μια περιοχή. Επομένως μειώνει προσωρινά το οίδημα και τη φλεγμονή που συνοδεύει τους περισσότερους τραυματισμούς - (όταν ο ιστός επανέρχεται σε θερμοκρασία ... η φλεγμονώδης διαδικασία συνεχίζεται). Αλλά στη δεκαετία του 1970 γνωρίζαμε πολύ λίγα πράγματα για τη διαδικασία επούλωσης. Τότε δεν ήταν κατανοητό ότι η φλεγμονή είναι πραγματικά ένα πολύ σημαντικό αρχικό συμβάν στη συνολική διαδικασία επούλωσης. Όταν είστε τραυματισμένοι, τα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή διαστέλλονται και αυξάνεται η ποσότητα του αίματος που διοχετεύεται στήν