Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Κ2


Το οστό όπως είναι η μικροσκοπική του εικόνα
​

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ2 ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ


Σύμφωνα με νέα δεδομένα η βιταμίνη Κ2 είναι πολύ χρήσιμη στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Ενεργοποιεί πρωτεΐνη η οποία είναι υπεύθυνη για την εναπόθεση του ασβεστίου στα οστά και τα δόντια.

Η βιταμίνη Κ2  επίσης ενεργοποιεί Πρωτεΐνες Που βοηθούν στην απομάκρυνση του ασβεστίου από τους ιστούς γενικότερα και από τις αρτηρίες με ό,τι επίπτωση έχει αυτό στην Πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνση όπως επίσης είδες συνδυασμένη με χαμηλή πιθανότητα σχηματισμού Πέτρας στα νεφρά

 Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ2 Είναι τα τυριά, Και Κυρίως, Το Τυρί Γκούντα, Βούτυρο Αγελάδος Από Αγελάδες Ελευθέρας βοσκής, Όπως Επίσης Και Τα Συκωτάκια Πουλιών.
Η Κ2 μπορεί να προέλθει από την μετατροπή της Κ1 στο έντερο αλλά αυτό επηρεάζεται πολύ από την υγεία του εντέρου όπως και από τη λήψη των αντιβιοτικών

 Τροφές Πλούσιες Σε Βιταμίνη Κ1 Είναι Όλα Τα Σκουρόχρωμα Πράσινα λαχανικά.

Βιβλιογραφία
Ετικέτες

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Οστεοαρθρίτιδα Γόνατος. Μετά το χειρουργείο τί?

Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος ειναι αυξανόμενη σε συχνότητα και η χειρουργική αποκατάσταση συχνά αναπόφευχτη. Πολλές ειναι οι ανησυχίες και προβληματισμοί για μετα το χειρουργείο. Εδώ θα βρείτε απαντήσεις για τα ποιό συχνά θέματα που απασχολούν τους ανθρώπους που είναι να υποβληθούν σε αρθροπλαστική γόνατος. M.I.S. Οστεοαρθρίτιδα Γόνατος. Ολική Αρθοπλαστική. Τι πρέπει να ξέρετε για την ζωή σας μετα την αρθροπλαστική γόνατος from Tom Samourkasidis Σχετικά Links: Αμφοτερόπλευρη αρθροπλαστική Γόνατος. Γρήγορη Αποθεραπεία, Μικρότερες επιπτώσεις στην καθημερινότητα.
Διαβάστε περισσότερα

ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ? ΤΙ ΤΗΝ ΠΡΟΚΑΛΕΙ? ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ?

Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος της αρθρίτιδας. ( Οστεοαρθρίτιδα, γνωστή και ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται από φλεγμονή, βλάβη, και απώλεια χόνδρου στις αρθρώσεις ). Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας, το Ηνωμένου Βασίλειου, περίπου 8,5 εκατομμύρια άνθρωποι πλήττονται από την κατάσταση. Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας των ΗΠΑ, λέει ότι περίπου 27 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν προσβληθεί. Δυστυχώς δεν υπαρχουν πλήρη διαθέσιμα στοιχεία για την ελληνική επικράτεια. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια προοδευτική ασθένεια, μια νόσος που εξελίσεται σιγά σιγά μέσα στο χρόνο. Tα  σημεία και τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν σταδιακά.ύ Δεν υπάρχει κατι που να εμποδίσει την εμφάνιση της.   Ωστόσο, οι διαθέσιμες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στον πόνο και το οίδημα (φλεγμονή), καθώς και τη διατήρηση της κινητικότητας του ασθενούς. Ο ι ασθενείς που λαμβάνουν μέτρα και διαχειρίζονται ενεργά οστεοαρθρίτιδα τους έχουν περισσότερες πιθανό...
Διαβάστε περισσότερα

Οστεοαρθρίτιδα & PRP (αυξητικοί παράγοντες)

Τα τελευταία χρόνια η χρήση των PRP στήν ορθοπαιδική αυξάνει συνεχώς. Το πεδίο εφαρμογής τους ευρύτατο (πληροφορίες εδώ  http://orthopaedic-clinic.blogspot.com/2014/04/prp.html  ).  Η χρήση τους στήν οςτεοαρθριτίτιδα αυξάνει συνεχώς τα τελευταία χρόνια. Τα επιστημονικά δεδομένα για τήν αποτελεςματικότητα τους πληθαίνουν συνεχώς. Η οστεοαρθρίτιδα ειναι η καταστροφή των αρθρώσεων με τήν πρόοδο της ηλικίας ή λόγω ενδαρθρικών καταγμάτων και ταλαιπωρεί μεγάλες πληθυσμιακές ομάδες σε όλο τον κόσμο. (Περισσότερα στο link  http://orthopaedic-clinic.blogspot.com/2016/04/blog-post_8.html ) Τα PRP ή το ορθό autologous platelet rich plasma είναι παράγωγο του αίματος που περιέχει όμως μεγάλες συγκεντρώσεις αιμοπεταλίων, έως και 6 φορές πανω απο την συγκέντρωση τους στο αίμα, μαζί με κυτοκίνες, χημειοκίνες, αυξητικούς παράγοντες καί αλλους . Οι παράγοντες αυτοί "έλκονται" από τις ιστικές βλάβες και κατευθύνονται πρός εκεί συμβάλλοντας καθοριστικά στην αποκατάσταση...
Διαβάστε περισσότερα